Svetový deň srdca v Žiline: Nemocnica rozsvietila vstup načerveno

Návštevníci žilinskej nemocnice si pri hlavnom vstupe od Spanyolovej ulice môžu všimnúť vizuálnu zmenu. Inštitúcia sa rozhodla nápis symbolicky nasvietiť načerveno. Reaguje tým na tohtoročné celosvetové posolstvo Svetovej federácie srdca, ktoré znie: „Ochorenie srdca môže zostať nepovšimnuté – neprehliadnime jeho varovné signály.“

Ochorenia srdca a ciev sú celosvetovo najčastejšou príčinou hospitalizácií a úmrtí. Každoročne umiera na tieto ochorenia približne 17,9 milióna ľudí. Prevencia pritom nestojí takmer nič. Žilinská nemocnica dôrazne apeluje na verejnosť:

„Nečakajme, kým nás srdce upozorní vážnym problémom. Starajme sa oň každý deň.“

Najčastejší dôvod úmrtí na Slovensku aj vo svete

Štatistiky hovoria jasnou rečou. Ochorenia srdca a ciev dlhodobo vedú v rebríčkoch. Prechod z aktívneho života do nemocničného lôžka pritom často spôsobujú faktory, ktoré dokážeme sami ovplyvniť.

Medzi hlavné riziká patrí sedavé zamestnanie, stres a zlá životospráva. Ak k tomu prirátame ignorovanie preventívnych prehliadok u obvodného lekára, riziko infarktu či cievnej mozgovej príhody prudko stúpa.

Čo najviac ohrozuje naše srdce:

• Zlozvyky: Fajčenie tabakových výrobkov a pravidelná konzumácia alkoholu.
• Pohybový deficit: Nedostatok fyzickej aktivity a dlhé hodiny strávené sedením.
• Stravovanie: Nevhodné zloženie stravy s vysokým obsahom solí a tukov.
• Zdravotné parametre: Neliečený vysoký krvný tlak, nadváha, obezita a nebezpečne vysoká hladina cholesterolu v krvi.

Jednoduché kroky k ochrane zdravia

Lekári pripomínajú, že pre obmedzenie rizika netreba radikálne zmeny. Stačí do denného režimu zaradiť pravidelné prechádzky, dbať na dostatok spánku a oddychu. Strava by mala byť pestrá a vyvážená.

Kľúčovým bodom zostáva domáce monitorovanie tlaku, pravidelné prehliadky a absolvovanie odberov krvi u lekára, ktoré dokážu včas odhaliť zvýšený cholesterol.

Hlavnou myšlienkou Svetového dňa srdca je zvýšiť povedomie verejnosti o rizikových faktoroch srdcovo-cievnych ochorení a propagovať význam prevencie prostredníctvom zdravého životného štýlu.